桃膠和雪燕哪個更美容 桃膠和雪燕哪個好
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桃膠和雪燕含有豐富的營養物質,是美味營養的甜品,有美容嫩膚、潤腸通便的功效,那麼桃膠和雪燕哪個更美容呢?桃膠和雪燕哪個好?
無比較性
桃膠是桃樹皮上分泌的樹脂,主要成分是碳水化合物,《本經逢原》中記載"桃樹上膠,最通津液,能治血淋,石淋。痘瘡黑陷,必勝膏用之。"桃膠有通淋、止痢、止渴的功效,常用於石淋、血淋、痢疾等。
雪燕是蘋婆屬樹木的植物木髓分泌物,含D-半乳糖醛酸、D-半乳糖、L-阿拉伯糖等,和桃膠一樣主要是大分子多糖,並不含有膠原蛋白,桃膠和雪燕不具美容功效,因此沒有美容作用的比較性。
各有獨特營養價值
桃膠又可以稱為桃油、桃脂、桃花淚,做為藥材有活血益氣的功效,桃膠常和蓮子、枸杞、銀耳燉湯喝,是營養豐富的甜品,老少皆宜。雪燕可以飽腹又能抑制蔗糖吸收,減少血糖升高,控制血糖,還含有較多膳食纖維,有潤腸通便的作用。桃膠和雪燕都含有豐富的營養物質,是天然的滋補食物,各有獨特的營養價值。
不建議每天吃
雪燕桃膠雖然含有多種營養物質,能滋補身體,有和血益氣、潤腸通便、控制血糖的作用,但雪燕和桃膠都屬於膠狀樹脂,較難消化,長期大量食用可能會造成腸胃不適,且桃膠是一味活血藥材,不適合每天食用。建議一週食用2~3次。
原料
桃膠、雪燕、枸杞、銀耳、蓮子。
做法
1、將上述材料洗淨,用清水浸泡。
2、將泡發後的銀耳去根後切成小塊,儘量小一些,方便燉煮。蓮子切成或掰成小塊,枸杞洗淨和銀耳蓮子放著碗中。
3、將桃膠和雪燕中的雜質挑乾淨後,分別放置在兩個碗中。
4、將鍋內放入純淨水或自來水,大火燒開後轉中火放入銀耳蓮子枸杞一起倒入,期間攪動幾次防止粘鍋,中小火燉煮30到40分鐘後,湯開始發稠。
5、放入桃膠後,繼續小火煮約10分鐘,桃膠下鍋後攪拌均勻。
6、最後加入雪燕,加入雪燕後要經常攪拌均勻,控制在10鍾內就可以出鍋了。
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