桃膠容易消化嗎 胃不好可以吃桃膠嗎
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桃膠是一味通淋藥材,含多種營養物質,有美容、潤腸、止渴的功效,可用於痢疾、石淋、口乾咽燥等症狀。桃膠容易消化嗎?胃不好可以吃桃膠嗎?
不容易
桃膠是桃樹上分泌的膠狀樹脂,成分和阿拉伯樹膠相似,主要成分為碳水化合物,桃膠較難消化,如過量食用的話,很容易導致消化不良。一般來說,桃膠一次吃10~15克即可。
這種現象大多是由於桃膠未在體內消化完全,怎樣避免呢?
桃膠質地乾硬,直接食用很難煮爛,而且不利於消化,因此桃膠食用之前要用清水浸泡十幾個小時。
如果桃膠沒有煮熟的話,也是很難消化的,對於腸胃較差的人來說,很容易造成腸胃不適,一般來說,桃膠要煮30分鐘左右。
適量食用不會
桃膠有活血、止痛的功效,正常情況下食用不會導致胃痛,還有緩解腹痛的作用。桃膠不易消化,過量食用可能會導致胃痛,建議大家適量食用。在炎熱夏季,桃膠還可以與蓮子、銀耳、麥冬等一起食用,既能補充營養物質,又能補脾益腎、生津止渴。
建議少吃
胃部常見不適症狀有胃痛、胃酸、消化不良、脘腹脹痛等,中醫認為胃病“三分治,七分養”,常見的養胃藥材有白朮、芡實、黃芪、蓮子等。桃膠性平、味甘,胃不好者少量食用並無大礙,但多吃無益。
桃膠是一味通淋藥材,含多種營養物質,有美容、潤腸、止渴的功效,可用於痢疾、石淋、口乾咽燥等症狀。桃膠容易消化嗎?胃不好可以吃桃膠嗎?
桃膠燉鮮蓮
主料
蓮子適量、桃膠適量、冰糖適量、淡奶少許、杏(汁)適量。
做法
1、將桃膠放到碗裡倒入清水泡發一晚;
2、桃膠和蓮子放到鍋中,隔水燉上2小時;
3、加入冰糖,或者加煉奶,蜂蜜調味即可。
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