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消食比較好理解,可以用山楂片、消食片,導滯則需要加些理氣的元素,恢復脾胃的運化功能。潘月麗還向家長推薦了幾款成藥,比如導滯丸、化積口服液、消食片。“其實,積食是標症,真正的問題是出在孩子的脾虛上。脾一直比較虛的孩子,更容易積食,家長應該格外注意,平時就應該給孩子健脾。”對於日常健脾,潘月麗推薦了“山藥米粥”食療方:取幹山藥片100克,大米或小黃米(粟米)100克,白糖適量。將大米淘洗乾淨,與山藥片一起碾碎,入鍋,加水適量,熬成粥。
以三歲孩子的取穴和推拿次數為例:補脾經300次,清大腸300次,推板門200次,清胃經200次,順時針按摩腹部100次,按中脘和天樞穴各10-20次,推下七節骨100次。“家長還可以根據自己孩子的年齡、症狀的輕重適當增減次數。”
將孩子的拇指微屈,再用右手拇指從拇指尖推向指根,稱為“補脾經”;從虎口推到食指外緣的指端,稱為“清大腸”;以左手握住孩子拇指,以右手拇指自大拇指掌面第2節推向指根,稱為“清胃經”。
糖炒山楂:取紅糖適量,入鍋用小火炒化(為防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂適量,再炒5-6分鐘,聞到酸甜味即可。每頓飯後讓孩子吃一點;
白蘿蔔粥:白蘿蔔1個,大米50克,糖適量。把白蘿蔔、大米分別洗淨。蘿蔔切片,先煮30分鐘,再加米同煮(不吃蘿蔔者可撈出蘿蔔後再加米)。煮至米爛湯稠,加紅糖適量,煮沸即可。
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