揉摩耳廓有益身體健康
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人耳不僅是聽覺器官,還是對健康起著重要作用的保健器官。已知人的耳廓正面有300多個穴位,背面有50多個穴位。這些穴位關聯著人體的各個部位,如果經常用手掌或手指揉搓耳廓,能收到很好的保健效果。
按摩耳廓,沒有嚴格的要求,閒暇時可隨時做,有條件者最好分早、中、晚或更多次揉搓,每次約5-10分鐘,以發熱為度。
為使頭髮不白,可每天清晨起床後及晚上臨睡前,用右手過頭頂輕輕牽拉左耳20餘次,再以左手過頭頂牽拉右耳20餘次,如此反覆兩次,持之以恆,必見成效。
每晚堅持用熱毛巾上下搓耳,雙耳各搓40次。毛巾涼了時,可放入熱水中浸泡後再搓。這樣既能預防感冒,又能治療感冒。
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