自己吃的桔子皮可以做陳皮嗎 陳皮要幾年的才有藥用價值
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陳皮是由桔子皮晒成的,那平常我們自己吃的桔子能不能晒成陳皮呢?陳皮需要晒多長時間才具有藥用價值呢?
可以。
平常我們吃普通桔子所剝下的皮是可以用來晒做陳皮的,只要選擇天氣好的時候將其放在太陽下晒幾天即可。只是陳皮需要長年晒制才能積累一定的藥效,自己晒的話可能晒不了那麼久,這樣晒出了的陳皮品質會沒那麼好。
另外如果是自己晒制的話,儘量選擇皮薄一點的桔子,這樣能更快晒好,且最好選擇成熟度好一點的桔子皮,這樣口感更好,如果是青桔子,吃起來會有酸澀感。
5-10年左右。
陳皮是由新鮮桔子皮晒制而成,並且晒制時間越久營養價值會越高。像1-3年左右的陳皮被稱為新皮,此時是陳皮的初級階段,藥效還未完全散發,但口感比較好,像這樣的陳皮更適合用來做菜。晒制時間在6-10年左右的陳皮形狀開始逐漸穩定,此時陳皮的藥效也是最好的,這樣的陳皮就能用來入藥。
根據身體情況而定。
陳皮中間有很多的白色物質,這些白色物質是桔子的橘絡,其中也含有豐富的營養成分,具有很高的藥效營養,帶中間白色物質一起食用能起到很好的健脾養胃、消食理氣的作用。
但如果去掉中間白色物質則可以緩解肺部,具有化痰止咳、宣肺理氣的作用。所以去不去掉中間白色物質都是可以的,具體建議根據自己身體情況而成。
不用。
在晒陳皮之前是不用清洗的,因為晒陳皮需要將其中水分晒乾,如果用水洗的話就會導致陳皮溼度,這樣會增加晾晒難度。另外清洗陳皮還可以會洗去其中的營養成分,並且新鮮桔子皮本身並不髒,再加上紫外線也能起到消毒作用,所以只要直接將桔子皮進行晾晒即可。
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