當歸紅糖水可以天天喝嗎 當歸紅糖水有什麼作用
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朋友有痛經的現象,因此總是會喝很多當歸紅糖水,那麼這當歸紅糖水可以天天喝嗎?喝了後又會有什麼作用呢?
不建議天天喝。
當歸和紅糖都是溫性的食材,且紅糖熱量高、糖分也高,如果天天喝的話,不僅可能致使體內熱火過甚出現咽喉腫痛、口腔潰瘍、舌紅便祕等不良表現,更有可能因為脾胃消化不了過多的糖分熱量,熱量轉化成脂肪形式儲存在體內,繼而出現肥胖現象,因此建議當歸紅糖水在身體有需求的時候飲用即可。
當歸和紅糖都具有很好的補血功效,其中紅糖的益氣養血功效特別適於產婦、兒童及貧血者食用,通過“溫而補之,溫而通之,溫而散之”來發揮補血作用,兩者搭配煮水喝,對氣血不足所表現的身體不適能有不錯的改善。
當歸紅糖水中的當歸是溫性的藥材,也是婦科常用藥,女性月經病中的月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛等症候,用溫性的當歸紅糖煮水喝,可緩解寒凝經脈造成的疼痛不適感,同時紅糖還具有利尿作用,可幫助加快經血的排出。
紅糖中所含有的單糖和多糖類能量物質,可加速面板細胞的代謝,為面板細胞提供能量,同時紅糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液迴圈、增加血容量的成分,刺激機體的造血功能,擴充血容量,提高區域性面板的營養、氧氣、水分供應,對於有美容需求的人群,適當的喝些當歸紅糖水對面部氣色改善能有不錯的助益作用。
當歸紅糖水中的當歸除了能補血活血外,也有不錯的潤腸通便的功效,中醫將便祕按病因分為幾類,其中一類就是因血虛不足導致的便祕,主要表現為大便乾結、努掙難下、面色無華、心悸氣短、頭暈目眩等,而當歸紅糖水其良好的補血功效,對血虛腸燥便祕能起到不錯的滋潤腸道、幫助排便的作用。
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