艾葉為什麼不能天天泡腳 艾葉泡腳哪8種人不能用
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天氣漸漸轉涼,腳部也時常會感覺到有冰冷的現象,想多泡一下腳來調理身體,聽說艾葉泡腳功效多,對身體很有好處,但據說不能天天泡腳,這是為什麼呢?
可以適量用艾葉天天泡腳。
泡腳是一種十分推崇的保健養生手段,它具有通經活絡、驅寒暖身、活血止痛等作用,加入艾葉後更能散寒止痛、增強抵抗力,是可以天天適量使用的,但不可用量過大,或浸泡時間過長,否則容易加重體熱,出現低血糖和頭暈等現象,建議一次用10克幹艾葉泡腳為宜,泡腳時間控制在10-15分鐘左右比較合適。
開水煮更好。
一般艾葉用於泡腳,都是乾燥的艾葉為主,如提前用開水煮幾分鐘,可以使其藥效溶解的更充分,更有利於達到泡腳的養生功效,但如果沒有開水,用開水浸泡幹艾葉15分鐘左右,等水溫降至可以泡腳的合適溫度後再泡腳也是可行的,只是藥效成分沒那麼多,達到效果沒那麼好而已。
一般情況下,泡完腳之後如果體內的溼氣有被排出的話,可能會出現身體出汗,甚至大汗淋漓,以及大便增多,有的還會排出黑便,小便也會增加,身體感覺輕鬆、渾身神清氣爽、睡眠質量改善、面板有光澤、手腳冰涼得到改善、胃口變好等反應。
但艾葉泡腳排溼多久見效主要是由個人的體質所決定的,一些體質寒涼程度較為嚴重的,且本身身體代謝能力較好的人群,可能見效的時間就會比較快;而對於一些本身沒有什麼不是症狀或者程度較輕的人來說,可能自身感受到的效果就沒有那麼強烈、快速,但一般情況下用艾葉泡腳的週期為一個月,見效時間也大概在一個月左右。
艾葉泡腳可以促進血液迴圈,有活血的作用,而中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區,從而影響婦女及胎兒的健康;同時例假期女性如果用艾葉泡腳的話,會使子宮受到刺激導致出現血流量增加的情況,對正常例假的女性不利。
如直接用熱水泡腳會出現刺痛感,熱脹冷縮會出現肌肉和骨頭出現分開的情況,導致身體受損,因此已經凍僵的人群要先摩擦肌膚,使肌膚回溫之後才能用花椒泡腳。
兒童長期泡腳會使孩子足底的韌帶變得鬆弛,不利於足弓的形成和維持,長此以往,會增加形成扁平足的風險,對兒童不利。
腳部如果有面板病、潰爛、外傷等,都不能用艾葉泡腳,否則會加重症狀,影響身體恢復。
艾葉性溫,泡腳會增加人體內部的熱氣,從而起到驅寒的作用,但本身體質燥熱的人,若是用艾葉泡腳,會增加自身的燥熱,引起身體不適症狀。
泡腳時動脈會有一定程度的擴張,同時血液迴圈加速,讓更多血液流進下肢,但是患有這兩種病的人靜脈迴流能力並不會隨之加強,會讓下肢血液淤積更加嚴重;同時還可能導致毛細血管破裂,形成面板上血點,時間長了更會讓色素淤積,導致小腿變黑。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人,由於病情很不穩定,對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應,使病情複雜化,所以這類人不宜用艾葉泡腳。
因為用艾葉熱水泡腳後,會導致人體血管擴張,全身血液會由重要臟器流向體表,這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧,對於有心臟病、低血壓的人群來說,就會增加他們發病的危險。
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