蒲公英根泡水一天用量 蒲公英茶什麼時間喝好
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蒲公英既能入藥又可入菜食用,其植株全部即可入藥,常以根部來泡茶,但不知道蒲公英根泡水一天用量多少呢?喝多對身體有影響嗎?下面就來具體說說蒲公英根茶泡水用量等問題,趕緊來了解一下吧。
10克蒲公英根泡飲500毫升水的用量為宜。
蒲公英根性寒涼,用來泡水喝,具有清熱解毒、消腫利尿等作用,但需注意用量,不能喝太多,否則會導致體內寒氣加重,並進一步刺激脾胃,引起身體不適,建議一天泡飲量不要超過10克為宜。
如果一個人長期大量喝蒲公英茶可能對身體造成以下傷害:
蒲公英根性寒,如果長期大量泡飲,容易導致脾胃虛寒,繼而出現腹痛、嘔吐、消化不良等腸胃不適症狀,尤其是本身脾胃虛寒或腸胃有病症的患者更不宜大量蒲公英茶。
飲用蒲公英根茶有很好的利尿作用,這對於尿少、排尿不暢的人群來說具有緩解治療的效果,但若是長期大量飲用,對於正常排尿的人群,可造成尿多的危害。
長期大量喝蒲公英根茶還可引起腹瀉的副作用,因其性寒,大量服用會刺激腸胃出現拉肚子的現象,如喝了後有腹瀉反應的,應立即停止飲用,並逐漸調理脾胃恢復。
建議
服用蒲公英茶前最好先諮詢專業醫師,針對自身體質決定是否適宜泡飲更好。
飯後1-2小時喝為好。
蒲公英含有膽鹼、蒲公英素、菊糖等有效成分,有消炎、抗菌、利尿、退黃疸等作用,一般飯後1-2小時喝為宜,既能很好的吸收藥效,還能避免空腹食用,對胃腸道造成刺激,以及晚上睡前食用影響睡眠質量的問題。
蒲公英根茶具有很好的降低血壓效果,適宜血壓高的人群飲用,對於本身血壓高的人群則不宜喝,否則容易出現全身乏力、頭暈、易疲倦、出汗、心悸等低血壓症狀。
脾胃虛寒的表現有經常腹瀉、口吐清水、不思飲食、舌淡苔白、勞累或食冷或受涼後胃疼痛發作或加重,如有上述症狀表現的人群則不宜喝蒲公英根茶,否則會加重病情,不利於身體康復。
腹瀉人群忌食性寒的食物,否則會加重病情,不利於腹瀉康復,而蒲公英根便是苦寒之物,所以腹瀉人群不宜喝蒲公英根茶。
同樣風寒感冒的病人也是不宜吃寒涼食物的,否則會對病情不利,影響身體康復,因此蒲公英茶不宜風寒感冒者飲用。
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