足貼去溼氣是真的嗎 足貼變黑真的排毒嗎
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現在很多網店或者微商在售賣足貼,宣傳稱有祛溼排毒的功效,很多人買回來使用一晚上之後,發現腳底溼溼的,還有一堆黑色的髒東西,那麼足貼去溼氣是真的嗎?
足貼是可以去溼氣的,但是足貼並不是神奇的東西,應當保持理性的態度去使用,足貼主要是通過刺激足底的穴位和反射區來調理內分泌,促進血液的迴圈,增強排洩作用,足貼排毒排溼主要是通過促進新陳代謝和排洩,身體迴圈排除。
足貼排毒效果是有的,但因人而異,要保持平常心看待,避免期望值過高。
不是排毒。
足貼藥包內的竹炭、電氣石等黑色的粉末,和水結合後就會變成黏黏的黑色糊狀物。而足貼使用後都會發溼發黑,是足貼於足部汗液反應引起的正常的物理現象,並不是作為的排毒。
艾葉貼腳心,確實能夠起到排溼的功效,不僅僅是貼在腳心,貼在身體其他穴位和身體部位,都能夠起到一個排溼功效,貼在腳心之後能夠清除體內的溼氣,促進身體的血液迴圈,因為艾草本身就有去溼和去寒的作用,通過貼艾葉貼,能夠使身體溼熱的症狀得到改善,將身體當中的寒氣和溼氣排出,調節體內的陰陽平衡。
1、紅豆薏米粥
紅豆薏米粥是祛溼的常用方法,紅豆有著祛溼補血的功效,薏米能有效祛溼,將紅豆、薏米洗淨泡半小時以上,然後將兩樣放入電飯煲中煮,最好紅豆先煮,後再煮一遍放入薏米,因為紅豆很難煮爛。紅豆薏米粥是非常適合女性食用的,能補血祛溼,長期食用面板會紅潤。
2、赤小豆黑豆漿
將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入水中泡半小時以上,然後將赤小豆、黑豆、黑芝麻放入榨汁機中,放入適量的水然後榨豆漿。赤小豆祛溼,黑豆、黑芝麻補腎,黑頭髮,赤小豆黑豆漿能祛溼還能幫助黑髮,女性食用不僅能祛溼氣還能防止脫髮白髮。
3、鯽魚湯
用鯽魚、加上豆腐、蘑菇只放鹽,一起熬製成湯,鯽魚有著祛溼的功效,鯽魚湯非常適合水腫患者食用。女性食用鯽魚湯不僅可以去溼氣,產後女性還能增奶,調理身體。每個年級的女性都可以多喝鯽魚湯,能祛溼還能治療睡眠不足,緩解精神緊張,抗衰老。
1、慢跑
慢跑是一種有氧運動,在國外慢跑是女性養生的第一運動。適量的運動可以有效的祛溼氣,慢跑可以祛溼還能預防冠心病、高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等多種老年疾病。年輕女性慢跑可以幫助緩解衰老,提高睡眠,增加面板彈性。
2、跳舞
跳舞是一個特別適合女性的運動,研究也表明了中老年婦女跳廣場舞有養生保健的功效,年輕女性,特別是長期坐在電腦前的女性可以去跳舞,不僅能運動去溼氣,還能美化體型,保持身材,預防腰間盤等疾病,提高女性魅力與氣質。
1、綠茶
綠茶有利尿的功效,所以綠茶可以幫助祛溼。綠茶有著解毒油膩的功效,女性多喝綠茶可以幫助維持身材,但是脾胃虛寒的女性最好不要多飲,傷脾胃,還要吃藥的患者也不要和茶避免解藥。
2、烏龍茶
烏龍茶是半發酵茶,有著祛溼的功效,女性長期飲用烏龍茶還能抗氧化,抗衰老,保持肌膚彈性。面板敏感的女性喝烏龍茶能改善肌膚過敏。
1、艾葉泡腳
一直有著泡腳治百病的說法,中醫也有著讓病人用藥渣泡腳的習慣,特別是治療心臟疾病的中藥渣再用來泡腳也能保護心臟。艾葉泡腳可以祛溼氣還能治療風溼疾病,女性養成泡腳的習慣可以治療痛經。
2、生薑泡腳
生薑有著祛寒,祛溼的功效。女性用生薑泡腳能有效的祛溼,並且還能治療痛經,經期用生薑泡腳可以幫助去淤血,冬天使用生薑還能祛寒,不怕冷。
1、洗澡擦乾
祛溼最重要的就是日常的防護,預防溼氣進入身體,在平時生活中就要注意。洗完澡的時候一定要注意用乾毛巾擦乾身體,衣服也不要穿溼的衣服,容易溼氣入體。
2、頭髮吹乾
女性洗完澡的時候一定要注意將頭髮吹乾,頭髮溼著容易入溼邪進入體中,會導致體內溼氣重。特別是晚上和冬天女性一定要吹乾頭髮,不吹乾頭髮會引起偏頭痛。
3、腳要乾燥
腳上有水最容易引起溼氣入體了,腳一定要擦乾淨,不要有水。平時洗東西、夏天穿涼鞋的時候都要注意腳的乾燥,不然溼氣入體會引起腹瀉、腳氣等。
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