3種女人不適合吃阿膠 女人吃阿膠的最佳年齡
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阿膠是一種藥食同源的藥材,生活中有很多女性會吃阿膠來補身體,但是並不是所有的女人都適合吃阿膠的,一般這3類女性不建議食用阿膠。
阿膠是驢皮去毛之後熬製而成的膠塊,具有滋陰補血、潤燥等功效,滋補作用較強,但是阿膠質地粘膩,脾胃虛弱的女性的消化功能本就低下,食用阿膠之後更會阻礙脾胃的正常運化,從而容易加重原本食少納呆、大便溏薄、倦怠乏力、腹脹、面色萎黃等脾虛症狀。因此建議脾胃虛弱的女性最好不要食用阿膠,如果要吃的話也應當在醫生的指導下配伍其他藥物一起服用。
溼氣重的人群多是由於脾胃功能運化失調而導致,而阿膠滋補作用強,質地比較粘膩,如果溼氣重的女性食用了阿膠更會阻礙脾胃功能,是體內溼邪難以排出,從而可能會加重原本的口苦口感、頭暈乏力、頭身困重、舌苔厚膩等溼氣重的症狀,因此有嚴重溼氣的女性建議最好不要食用阿膠。
氣滯血瘀的女性通常表現為面色晦暗、胸協疼痛拒按、情緒暴躁、舌苔紫暗或有瘀斑、經期有血塊、痛經等,這類女性的治療原則當以活血化瘀為主,而阿膠並沒有活血的作用,反而具有補血止血的功效,服用之後不僅無法改善症狀,反而可能會加劇原本的不適,因此建議氣滯血瘀的女性最好不要單獨服用阿膠。
女人吃阿膠並沒有最佳年齡的說法,只要已經成年,自身身體有需要的話,都是可以食用阿膠的。如以下幾類女性就比較適合食用阿膠。
1、氣血虛弱者。阿膠具有很好的補血養血作用,有面色蒼白、氣短乏力、爪甲不榮等氣血虛弱者食用後可以起到一定的改善作用。
2、更年期女性。女性在進入更年期之後,一般很容易出現陰血不足的情況,免疫能力也會降低,而阿膠具有滋陰養血的作用,更年期服用阿膠對身體健康有一定的好處。
早上空腹食用。
早上是人體消化吸收功能最好的時候,這個時候食用阿膠,胃內又沒有其他食物的干預,可以更好的吸收阿膠的藥物成分,使其藥效得到更好的發揮,因此一般建議在早上空腹服用阿膠比較好;不過,若是自身的腸胃功能比較差,為了不影響食慾,建議在飯後1小時後再吃會更好。
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