牢記三個小常識夏季不生病
本文已影響2.73W人
本文已影響2.73W人
經常洗手
有研究顯示,手的觸控最易感染病毒。感冒患者的飛沫中,僅8%有感冒病毒,大多的病毒傳染仍通過手。
如健康人群碰了患者接觸過的地方,再摸自己的鼻子、眼睛就會染上感冒。
為此,預防感冒的有效方法是勤洗手,儘量少用手摸眼睛、鼻子。
吃蔥蒜預防
夏日平時飲食要清淡,避免生冷辛辣的食物,同時保持良好心態,增強自身抵抗力。
針對體質較差的人,可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒。
日常食物中,大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效。
空調使用有講究
夏季空調開得過猛,室內外溫差過大,常會引發感冒影響健康。
建議人群減少在空調房間裡的時間,一般空調溫度與室外溫度相差4℃最為適宜。
“上班族”回到家裡不要急著鑽進空調間;即便開空調,室內也應適時保持通風。
秋季養生牢記十常識 減辛增酸適度飲水
夏季養生小常識 謹防六種常見高發疾病
夏季養生保健小常識
春季養生七個小常識
女性夏季養生小常識
冬季養生小常識 五個小點遠離冬季疾病
冬季養生10個小常識
幼兒冬季保健常識 家長要牢記
夏季九個防暑小常識
高考前吃什麼好 六個飲食小常識要牢記
冬季健康養生 牢記七個飲食小祕訣
孩子安全常識需牢記
夏季養生小常識
夏季養生小常識 夏季怎樣吹空調不感冒
健康度夏 夏季養生十字箴言要牢記
夏季防晒五個小常識
白領夏季養生小常識
夏季飲食養生小常識
夏季養生小常識 夏季養生記得補水
秋季養生16個小常識
夏季護膚十個小常識
夏至養生13個小常識
夏季養生小常識 8個生活小竅門趕走夏之哀傷!
夏季養生七個小常識 衣食住行樣樣不能少
夏季養生小常識 起居養生做好三件事
夏季10個飲食小常識
夏季養生小常識 八個“最佳”讓你平安度夏
春季養生牢記四個常識 太陽底下按頭頂滋潤五臟
夏季養生小常識 夏季更適合“熱養生”
夏季養生小常識 十個最佳養生計劃輕鬆過夏