人蔘果小孩能吃嗎 人蔘果讓小孩怎樣吃
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人蔘果是我們生活中很常見的一種水果,它的營養價值非常高,具有很好的保健效果。那麼人蔘果小孩能吃嗎?
小孩子3歲以上可以吃人蔘果。
由於人蔘果本身就不存在太大禁忌,因此小孩子還是可以吃的。但是人蔘果屬溫性,且很補,吃多了怕小孩子受不了,引起流鼻血。因此給小孩子吃人蔘果記得一定要適量。而且注意一定要給孩子吃熟透了的人蔘果,那些表皮有傷痕,看上去水分全無以及帶有異味的人蔘果不能給寶寶吃。
材料:人蔘果200g、蓮子適量、薏米適量、葡萄乾適量、青梅適量、京糕適量
做法:
1、先將人蔘果洗淨褪皮,和蓮子(去心)。薏米一起上籠蒸熟。
2、葡萄乾也洗淨略蒸。
3、把青梅、京糕切成小丁,後用水化開冰糖,濾除雜質,放入已蒸熟的人蔘果裡和青梅、京糕、薏米、蓮子、核桃仁、葡萄乾等,燒開後略加糰粉勾芡,即可裝湯盆上桌。
材料:豬裡脊肉200g、人蔘果2個、澱粉1湯匙、鹽2g、姜、蔥末少許、料酒1湯匙、食用油20ml
做法:
1、人蔘果洗淨切片。
2、豬裡脊肉洗淨切片,用澱粉和少許的食用油醃製5分鐘。
3、熱鍋涼油將肉片滑油,出鍋控油,鍋中留少許底油,放姜、蔥末熗鍋,再放肉片,加調料,最後放人蔘果,勾澱粉薄芡出鍋即可。
1、人蔘果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,對於女性美白養顏很有功效。人蔘果還可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉乾燥等病。
2、人蔘果富含多種維生素,維生索C還能軟化血管,刺激造血功能,增強機體抗感染能力。人蔘果還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能。
3、人蔘果富含的硒、鉬、鈷、鐵、鋅為人體必需的微量元素,硒元素是一種強氧化劑,能維持機體正常的生理功能,啟用人體細胞,保護心血管等臟器,還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生。
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