嬰兒喝果汁注意事項
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給寶寶合理喝些果汁有利生長髮育,也改善下寶寶口味,但絕不能讓果汁影響寶寶正常飲食,下列的注意事項,家長應知曉。
四個月以下的寶寶不應食用任何果汁。1歲以上、兩歲以下的寶寶可以食用果汁,日攝取量不應超過100毫升,多食只會有害而無益,因為果汁內所含的大量果糖是幼兒所不能吸收的,過量服用會導致寶寶腹瀉。而且大量的果汁會降低嬰兒的食慾,佔據寶寶本來就很小的胃,影響吃奶量。
給寶寶喝完果汁後,如果不注意給寶寶清潔口腔,容易形成蛀牙。每次給寶寶喝完果汁後,特別是臨睡前,媽媽應給寶寶喝少許白開水,以幫助寶寶清潔口腔。
果汁中含有大量維生素C,呈酸性,如將一些不耐酸的或鹼性的藥物與果汁同服,不僅會降低藥效,還會引起不良反應。如磺胺藥與果汁同服,會加重腎臟的負擔,對患者健康不利。
不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣,特別在冬季更是如此,殊不知,水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素,而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度,因此,果汁不宜加熱,常溫食用更有營養。
給寶寶合理喝些果汁有利生長髮育,也改善下寶寶口味,但絕不能讓果汁影響寶寶正常飲食,下列的注意事項,家長應知曉。
果汁不能代替水果,其營養價值也比不上水果。所以多給寶寶吃新鮮水果,這一定比喝果汁為佳,除了可以在營養攝取上最為豐富之外,另可訓練嬰兒咀嚼能力,以及提供適當食物纖維,有助腸蠕動和排便。
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