寶寶奶睡怎麼改 怎樣讓寶寶戒掉奶睡
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奶睡幾乎就是自行入睡的最大敵人。寶寶的吸吮動作有鎮靜作用,確實有幫助入睡的作用。但是,奶睡並不是一個讓寶寶入睡的最佳方法,更不應該成為你哄睡的唯一方法。奶睡對於寶寶牙齒的危害、對於夜間長睡眠的干擾,大於它幫助入睡的功勞。
大部分的奶睡都是發生在寶寶與大人同床的情況下,媽媽晚上不想起來餵奶,覺得跟寶寶一起睡,喂夜奶就很方便。因為方便,所以也不太在意間隔時間,只要寶寶一有動靜,立刻送上乳頭,寶寶含住乳頭,吸不了幾口就睡了。久而久之,就養成了頻繁吃夜奶的習慣。想要讓寶寶戒掉奶睡的習慣,分床睡是第一步。只有分床睡,媽媽才能堅持在寶寶半夜哼嘰的時候忍住不餵奶。寶寶離媽媽有一定距離,聞不到媽媽身上的奶味,也比較不容易想起來要吃奶。
讓寶寶戒奶睡,根本解決方案就是打破吃奶和睡覺之間的關聯,白天可以採用“吃-玩-睡”的迴圈。讓寶寶醒著吃奶,然後跟寶寶玩一玩,等TA犯困時再送TA上床去睡覺。這樣,寶寶放電完畢較容易入睡,逐步改掉含著乳頭入睡的習慣。夜間餵奶雖然只執行“吃奶和睡覺”,有些寶寶吃夜奶時並非完全清醒,執行“醒著吃”可能有困難。但是要注意,在寶寶睡著前,把乳頭拔出,豎抱拍嗝、檢查一下尿布後再放回床上去睡覺,一定不要讓寶寶含著乳頭直接睡過去。
給寶寶規律作息,最關鍵的一點就是要定時餵養。如果寶寶睡覺前或是睡覺中想要吃奶,媽媽應該先確認一下,寶寶是不是餓。如果確定上一餐餵飽了,離下一餐時間大於半小時,那麼媽媽應該想其他方法來安撫寶寶入睡(或繼續睡),儘量不要餵奶。戒奶睡和自行入睡學習不建議同時進行,這樣媽媽和寶寶痛苦指數會比較低。
如果寶寶哭了,媽媽確認TA是餓哭的,那就必需要喂,不能肚子空空的寶寶一直哭。決定要餵奶,就應該一次把寶寶餵飽。喂完奶以後觀察一下寶寶的狀況,看TA是想繼續睡覺,還是提前起床。
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