預產期心裡慌了是怎麼回事 如何緩解臨近預產期分娩恐懼
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如果之前生過一胎的媽媽還沒那麼害怕,畢竟生孩子的套路自己全都一清二楚。
人都是恐懼未知的東西,第一次懷孕生孩子的準媽媽難免會有分娩恐懼症。
看了無數影視劇,讀了很多關於分娩的書,聽了別人說她生孩子時多痛多痛差點難產,本來就想象著等自己生時還有多疼,這下在腦子裡痛感更是成倍地放大。再聽說就連順產有的人還得側切挨一刀,就覺得整個預產期前的日子都是灰暗的。
還有的準媽媽是覺得自己平時瘦瘦弱弱的,順產肯定是沒希望了,堅持要醫生給自己剖腹產,不管醫生怎麼鼓勵自己試一下順產,但是孕婦本身沒有意志力,就害怕自己順產不成最後還得挨一刀剖,要是順產時再有什麼意外,可怎麼辦。這種焦灼的心理,如果不及時疏導,只會越來越害怕。
還有的媽媽是害怕自己生出來一個不健康的孩子怎麼辦,腦子裡都腦補出一出苦情大戲了。
最後這種比較少一些,就是一些在婦產科工作的護士媽媽,雖說平時在產房對生孩子的場景司空見慣了,但是等真的輪到自己上場時,還是會害怕,畢竟在產房裡呆久了什麼意外沒見過,就怕落在自己頭上。
產前緊張情緒屬於正常現象,很多孕媽媽總是看網上很多人各種形形色色的經驗,讓自己弄得徒增緊張感。其實懷孕生子是正常的生理現象,廣大孕媽應放鬆心態,輕鬆應對。首先應選擇正規醫院產檢,保證足夠的醫療支援,其次,一些適當的孕婦瑜伽,散步等低強度運動也可以緩解孕婦的緊張情緒。
現在有些醫院開展了孕婦體驗門診,讓孕婦先了解產房的流程,體驗生產的過程,可以有效的緩解孕婦的緊張情緒。
首先忌急和亂,我們應拿好早已準備好的待產用品,去自己產檢的醫院,接受專業醫生的檢查和指導,保持良好的心情,迎接寶寶的到來。
有一種情況需要注意,就是破水,破水後,由於胎兒沒有了羊水的保護,一般需要迅速到醫院進行專業的處理,在路途中,產婦應儘量平臥。
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