寶寶抵抗力差的原因 為什麼寶寶抵抗力這麼差
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有不少媽媽疑惑,為什麼換季時,別的寶寶吃好睡好少生病,自家寶寶平時照顧得好好的,但還是容易感冒發燒?為什麼寶寶抵抗力這麼差?
其實,部分媽媽對提高寶寶抵抗力陷入了誤區。要讓寶寶抵抗力更好,日常生活應儘量避免一些破壞抵抗力的行為,比如以下這4種行為。
寶寶免疫系統的形成需要充足的營養作基礎,缺乏營養必然會導致免疫功能降低,抵抗力下降。
大部分寶寶在斷奶之後抵抗力開始下降,這是因為母乳餵養時,母乳中含有豐富乳鐵蛋白,它是媽媽送給寶寶的禮物,能提高抵抗力。
寶寶斷奶後抵抗力下降,一方面是因為缺少了乳鐵蛋白,另一方面是缺少了全面均衡的營養。斷奶後要麼直接吃輔食沒有繼續補充奶,要麼吃的輔食不符合發育階段,養成了挑食偏食的習慣,都會影響寶寶的抵抗力。
正確做法:無論什麼時候斷奶,奶製品依舊是重要營養來源,媽媽可以給寶寶補充富含乳鐵蛋白的奶粉,幫助寶寶延續天生的抵抗力。另外,寶寶6個月之後應該及時新增含鐵的嬰兒米粉,均衡營養。
充足的睡眠能促進身體免疫系統正常運作,如果寶寶長時間晚睡、睡眠時間不足、睡眠質量差的話,抵抗力也會相應下降。要提高寶寶抵抗力,讓寶寶發育更好,必然少不了好的睡眠。
正確做法:新生寶寶每日睡眠時間應在16-20小時左右,而1-3個月的寶寶大概在16個小時左右,4-12個月的寶寶應在14-15小時,滿週歲-3歲前應在12-13小時左右。
要讓寶寶有良好睡眠,除了要養成好的習慣外,還要營造舒適的睡眠環境。比如,秋冬季節可以讓寶寶睡在睡袋裡,這樣既能防止著涼,又能讓寶寶感受被睡袋包裹的感覺,睡得更香。
適當運動對提高抵抗力有很大的幫助,對大人和寶寶都一樣。長時間不運動,運動的時間少,身體免疫下降,就容易生病。
正確做法:小寶寶趴、爬等都是很不錯的鍛鍊方式,還可以給寶寶準備一個健身架,讓他躺著也能動;大一些的寶寶可以帶他到戶外走一走,呼吸新鮮空氣。多運動對睡眠、飲食都是有積極影響的。
有不少媽媽不喜歡寶寶碰到任何東西都要摸一摸的習慣,甚至連爬行都只能在床上進行。其實,過度愛乾淨反而會讓寶寶接觸微生物的機會減少,不能產生相應抗體,自然就容易生病了。另一方面,不允許寶寶觸碰一些“髒”的事物,其實抑制了寶寶的探索能力發育,也阻止了寶寶對事物的感知能力。
正確做法:環境要乾淨,但並非要做到一塵不染,可以適當讓寶寶接觸一些新鮮事物,比如泥土等,玩耍過後及時幫寶寶洗手就沒問題。如果擔心地板不乾淨,不敢給寶寶爬行的話,可以準備一張爬行墊,在地上爬行的感覺要比床上好太多。
媽媽們注意,降低寶寶抵抗力的行為一定要及時糾正。日常生活中,讓寶寶保持良好的睡眠、均衡全面的營養、適當的活動量、避免隨意用藥,就能逐漸提高寶寶的抵抗力啦。
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