兒童貧血吃什麼食物 常吃這些緩解貧血症狀

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兒童缺鐵性貧血,需補充含鐵豐盛的食品。這類食品有動物的肝臟、內臟、豬血、豬心、豬肚、瘦肉、蛋黃等。蔬菜中有菠菜、芹菜、黑木耳、黑芝麻等。水果中有棗、桃、葡萄乾、橘子、菠蘿、無花果等。以上食品以動物肝臟、豬血為最佳。

兒童貧血吃什麼食物 常吃這些緩解貧血症狀

葉酸和維生素B12缺乏性貧血,應補充動物肝及腎、瘦肉、蔬菜等。

蛋白質供給不足引起的貧血,應補充奶製品、蛋黃、豬瘦肉、雞、鴨、牛羊肉以及豆製品。

兒童缺鐵性貧血可以口服補鐵劑,加強鐵、蛋白質營養的吸收,有效改善兒童貧血。

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