紅秋葵寶寶能吃嗎
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最近流行起了吃紅秋葵,紅秋葵因為外觀較黃秋葵更好看,受到了一定的追捧,小孩子更是十分喜歡,紅秋葵寶寶能吃嗎?
紅秋葵的營養價值豐富,其中的微量元素覆蓋了花青素、鈣、鐵、果膠、果糖、維生素、等營養成分,寶寶吃些對身體的生長髮育是很有好處的。
寶寶缺鐵會發生愛哭、睡得不踏實,老是驚醒、挑食、厭食等現象,紅秋葵中含有豐富的鐵元素,鐵具有極佳的造血能力,可以幫助寶寶健康成長。
紅秋葵粘液中含有豐富的鈣元素,在同等量的牛奶面前,紅秋葵中的鈣元素是直接可以被人體吸收、分解的,對於營養吸收較差的寶寶來說再好不過了。
紅秋葵中含有豐富的花青素,花青素可以促進視網膜細胞再生,對於發育期的寶寶來說,吃一些紅秋葵對預防近視、促進眼部發育十分有好處。
素炒紅秋葵
材料:紅秋葵、大蒜、油、鹽。
做法:先將紅秋葵清洗後切塊,鍋燒熱,放入食用油,油熱後開始放入大蒜爆香,然後將紅秋葵放入翻炒,待紅秋葵變色後放入食鹽,繼續翻炒兩分鐘後就可以出鍋了。
紅秋葵上面附有一層細小的絨毛,寶寶的腸胃較弱,吃進肚子後會產生不適反應,例如消化不良、腹瀉等,建議在烹飪紅秋葵前先過水焯一遍。
最近流行起了吃紅秋葵,紅秋葵因為外觀較黃秋葵更好看,受到了一定的追捧,小孩子更是十分喜歡,紅秋葵寶寶能吃嗎?
紅秋葵中含有豐富的黏蛋白,黏蛋白是蛋白過敏的一種,寶寶是過敏症的高發人群,建議家長在給寶寶吃紅秋葵前先做好過敏實驗,看寶寶是否過敏,確認不過敏後再給寶寶食用紅秋葵。
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