350度近視是幾點幾視力,350度近視是幾點幾
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現在的近視越來越普遍了,主要的是與我們的不良用眼習慣和生活有關,但是大家在驗視力時,常常對度數不是很瞭解。那麼,350度近視是幾點幾視力呢?下面就讓我們一起來看看吧。
350度近視是幾點幾視力
350度視力是中度近視,按照舊視力表換算大概是0.3左右的視力,新視力表是4.5左右的視力。但這個換算並不是很準確,因為每個人的視力情況不同,在測量視力時可能還會有散光的情況,再加上患者眼睛的調節因素,視力可能會稍有差距。近視一般是不可逆的,在平時的生活中要保護好視力。下面來了解一些預防近視的方法。
預防近視的方法
1、呼吸法
在長時間用眼後,應該停下來休息一下。身心都放鬆,然後平視前方,一邊慢慢吸氣,一邊把眼睛慢慢睜大,接著緩緩地吐氣,緩緩的合上眼睛。連續做幾次,每次可持續半分鐘。
2、轉眼法
睡前先用眼睛看下自己的下巴,然後順時針得把眼珠轉動,轉5圈,接著換另一個方向,逆時針再轉動5圈。一共十圈,可以做3-5次。每次轉的時候,眼珠要盡力地轉,不要留有餘地。可以鍛鍊眼部肌肉。
3、遠眺法
看電視、玩手機、看書久了之後,可選擇遠處的一處綠色植物,凝視20秒左右,儘量不要眨眼和眯眼,因為綠色的波長較短,能使眼睛放鬆,減輕疲勞感。然後選一個離的近的物體注視20秒,來回迴圈10次,這樣對眼睛是很有益處。
以上就是對於350度近視是幾點幾視力的回答。在平時要注意保護視力,不要用眼過度,不要躺著看手機,養成良好的用眼,已經近視了建議佩戴框架眼鏡矯正或者採用鐳射手術治療。希望這篇回答對您有幫助。
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