高血壓可以吃核桃粉嗎 高血壓的飲食
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據統計,大約60%的高血壓患者,具有一定的家族史;根據臨床調查分析,有將近30%~50%的高血壓患者,都是由於遺傳病因導致的。此外,高血壓也可能是因為一些疾病誘發;如肥胖、糖尿病、甲狀腺疾病、腎動脈狹窄、腎臟實質損害等。那麼,高血壓可以吃核桃粉嗎?接下來就為大家解答這個問題。
高血壓可以吃核桃粉嗎
高血壓患者,平時可以適當吃一些核桃粉;包括核桃,也是可以吃的;但是,要適量,不要吃太多。經常食用一些,會使人比較健壯,且補腦,對於身體虛弱,缺乏營養一些患者來說,經常食用比較合適,平常喝一些核桃粉,對於補氣養血,潤燥化痰,溫潤腸道,都是有一定治療效果。
且核桃粉,含有一種能夠減少動脈硬化動脈,保持柔軟成分;還含有抗氧化劑和亞麻酸,都會保護氧化碳,就保護了動脈,有助於身體健康。但是,一些癌症病人不要吃,否則腫瘤會增大,不利於健康。
平時一定要注意勞逸結合,避免熬夜,要保證充足的睡眠;可通過聽音樂、練瑜伽及和朋友聊天等,一系列舒緩心情的活動來緩解壓力。避免情緒激動、大喜大悲等;這樣有助於緩解高血壓的症狀,防止高血壓併發症的危險;還要避免抽菸、喝酒。
希望以上內容對您有幫助。
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