經期吃巧克力會胖嗎 經期吃巧克力會不會胖
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女性患者在經期身體比較虛弱,在飲食方面特別注重,如果飲食不當會導致身材變胖,經期吃巧克力會胖嗎?
經期吃巧克力會胖嗎
經期適量吃一點巧克力不會導致發胖,因為女性在經期新陳代謝會加快,還有月經出血,本來消耗量比較大,適當吃巧克力不會導致肥胖。
月經期是女性的特殊生理期,生理現象會發生痛經。 這段時間要注意的事情也很多。 要避免在經期進行劇烈運動,要注意經期的保暖。 因為月經期間整個人體的免疫力都會下降,同時也是各種病毒容易滋生和感染的階段,所以這段時間要做好自我防護。除了避免劇烈運動外,還應適當休息,不要熬夜,注意多喝熱水,注意保暖,包括在飲食上。 要多穿衣服,注意保暖,不要著涼,尤其是腰部。在月經期間要做好預防措施,多喝薑糖漿保暖,可以預防痛經,煮點姜,菜里加點姜,多喝熱水 保暖。 也可以服用中藥或類似暖寶寶貼、發熱貼等來預防。
女性要注意月經期間的禁忌,尤其是飲食和生活習慣。 如果選擇了錯誤的食物,經期對身體的傷害很大,還可能導致月經不調或出血增多、痛經加重等。希望這篇回答能幫助到您。
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