血糖高可以吃生西紅柿嗎 血糖高能吃生西紅柿嗎
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在日常生活中,很多人都會出現血糖高的現象。給患者的身體造成了傷害,也嚴重影響了生活和工作。血糖高的人在飲食上要十分的注意,因為飲食非常直接的控制著人身體的血糖值。那麼,血糖高可以吃生西紅柿嗎?
血糖高可以吃生西紅柿嗎
血糖高的患者能否吃西紅柿需根據血糖的具體情況分析,一般患者血糖低於10mmol/L時,可考慮吃西紅柿。西紅柿既可以當蔬菜吃,也可以當水果吃。熱量少,含有的糖分也低,所以血糖值的變動幅度變小。血糖控制不好的話,血糖紊亂的程度,不推薦吃西紅柿。如果患者血糖在16.7mmol/L以上,暫時不建議每天三餐以外吃西紅柿,血糖控制後可以吃西紅柿。
血糖高的患者無論何時吃西紅柿都要注意量的控制。食物中含有熱量,最終可以轉化為糖分,引起血糖上升,只是上升幅度的大小、上升速度的不同。如果患者血糖控制良好,牡蠣可以每天吃一顆,但過量會引起血糖波動,建議少吃。
日常要少食多餐,避免暴飲暴食。平時要適當的進行體育鍛煉身體。有利於血糖的降低,也可以提高身體的免疫力。希望這篇回答能幫助到您!
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