吃黑芝麻會上火嗎 吃黑芝麻會引起上火嗎
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黑芝麻是我們生活中經常吃的一種食物。它的營養價值很高，所以很多人在生活中喜歡吃黑芝麻。那麼吃黑芝麻會上火嗎？
吃黑芝麻會上火嗎
黑芝麻有生的有熟的，吃生的黑芝麻不會上火。大量吃炒熟芝麻會上火，因為炒芝麻又香又熱，吃多了會上火。黑芝麻藥食兩用，具有“滋補肝腎、滋養五臟、益精血、潤腸燥”的功效。被視為滋補聖品。即黑芝麻性平味甘，有補血活血、潤腸通便、烏髮生髮的功效。適用於肝腎不足，頭暈目眩，視物模糊，腰痠腿軟，耳鳴耳聾，頭髮乾燥，脫髮，鬚髮早白者。它適合虛弱和貧血的人。患有慢性腸炎和便溏腹瀉的人應避免食用或慎用。
芝麻含有豐富的維生素C和維生素e，蛋白質和多種微量元素，如鈣、鐵等，可以補鈣，預防缺鐵性貧血。具有滋補肝腎、潤腸通便、烏髮安神的功效，含有不飽和脂肪酸，可降血壓、降血脂。黑芝麻可以磨成粉，直接泡水，也可以用其餘食品做成芝麻餅。也可以直接油炸，每天適當泡水，或者做成黑芝麻糊。
建議對於上火的人群，飲食上應多吃清熱解毒的食物，以免上火症狀進一步嚴重。希望這篇回答能幫助到您!
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