糖尿病睡前可以喝綠茶嗎 糖尿病睡前能否飲用綠茶
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在日常生活中，有些人由於需要熬夜加班，會在夜晚喝一杯綠茶進行提神，糖尿病病患者由於身患糖尿病導致飲食有所忌諱，飲食與平常人有些不同，那麼糖尿病睡前可以喝綠茶嗎？
糖尿病睡前可以喝綠茶嗎
糖尿病患者睡前可以喝綠茶，綠茶中的兒茶素可以降低糖尿病患者血漿中膽固醇和甘油三酯的含量，其中茶鹼和咖啡因可以啟用蛋白激酶和甘油三酯分解酶，減少脂肪細胞堆積，是減肥的方法同時可以降低血糖、血脂、血壓預防心腦血管疾病，茶具有抗氧化作用，有利於糖尿病患者的健康。 但是，對於失眠的糖尿病患者，睡前喝茶不影響睡眠，不影響血糖比較好。 綠茶中的葉綠素常刺激胃腸道，糖尿病有胃潰瘍者禁忌。
糖尿病患者飲食注意事項包括飲食型別需要選擇、飲食量控制、飲食方式選擇等。 選擇食物時，選擇血糖不是很高的食物，有助於控制餐後血糖。 比如水果，通過口感，可以初步判斷血糖是否高。 另外，還要注意飯量。 每天根據自己的身高、體重和所從事的勞動量計算每天吃的食物能量，不要吃太多。 糖尿病患者推薦吃乾糧。
平時糖尿病患者應多注意自身的飲食，應儘量避免高糖的食物，以免對身體造成損傷，影響到日常生活，嚴重的可能會影響到生命，希望這篇回答能幫助到您！
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