胃炎怎樣養胃才是最好的方法 有胃炎如何養胃才是最好的
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如果患上胃炎，則需要格外重視日常對胃部的養護，避免病情進一步加重。可以從飲食、作息、鍛鍊方面採取措施，能夠達到較好的養護效果。具體方法如下：
1. 飲食方面：胃炎患者建議以清淡、易消化的食物為主，如山藥、魚肉等，避免食用過於辛辣刺激或粗糙堅硬及油膩的食物。
2. 作息方面：胃炎患者需保持充足的睡眠、規律的作息，避免熬夜，誘發炎症加重。
3. 鍛鍊方面：胃炎患者可以在飯後休息30分鐘後外出散步幫助食物的消化，平時也可以採取瑜伽、太極等方式適當鍛鍊，促進腸道的蠕動。
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