女人虛火旺盛吃什麼見效最快 女性虛火旺盛,吃什麼效果最快
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虛火旺盛的女性中醫多為精氣虧虛、陰液大傷、陰虛陽亢、氣血虧虛、血藏精氣則虛火內生。那麼女人虛火旺盛吃什麼見效最快?
女人虛火旺盛吃什麼見效最快
女性虛火旺盛,多因肝腎陰虛,內熱所致。所以在這種情況下,可以食用山藥枸杞粥、銀耳蓮子湯、桑葚、核桃仁、雪梨等滋陰食材進行食用。不要吃太多辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和油炸食品。另外,不能熬夜,不能生氣,不能抽菸喝酒,不能房事太多。藥物可選自六味地黃丸、白質地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸。平時也可以在玉竹、石斛、枸杞、麥冬、女貞子的泡水裡喝。
實火主要指陰虛火旺,是臨床常見症狀。臨床上有一系列陰虛火旺的症狀,如發熱、盜汗、頭暈、頭痛、五心煩熱、手足出汗等。這種現象的出現,主要是因為年齡的增長和內環境的失調,與虛火旺盛有關,即肝腎陰虛火旺,多為內熱所致。
平時還要注意適當的戶外運動,通過運動可以增加代謝,但切不可讓自己大汗淋漓,可以打太極拳或者八段錦等養生操。希望這篇文章能夠幫助到您,祝您身體健康,生活愉快!
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