運動後血壓160正常嗎
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血壓160是指血壓160mmHg,運動後血壓160mmHg,是否正常需要根據具體情況進行分析。可能是正常,也可能不正常。
1、正常
當身體劇烈運動時,心跳加快,周圍的血管會收縮,血壓也會隨之上升。血壓的變化和運動的強度、運動的持續時間有很大的關係,一般的血壓不會超過140mmHg,但是運動後的血壓可能會增加20%,甚至50%。大部分正常人,在停止運動並充分休息後,血壓會回落到正常水平,一般在10分鐘內。
2、不正常
在做完運動後,休息20分鐘再測量,如果血壓還在160mmHg以上,可能是高血壓。可以在兩天後進行第二次檢查,如果血壓超過140mmHg,可以確診為高血壓,最好是到心血管科就診。
平時養成跑步的習慣對身體有好處,不過如果血壓高,也要多加註意,避免出現一些不必要的問題。如果這種情況持續時間較長,建議做進一步的檢查。
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