海鮮能和雞蛋在一起吃嗎
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海鮮通常可以和雞蛋一起吃,但是要適量地吃。具體分析如下:
海鮮中含有大量的蛋白質、脂肪和多種微量元素。雞蛋中蛋白質也比較豐富,還含有大量的鈣元素,兩者一起吃通常不會導致不良反應,還能夠為機體補充所需的營養物質,增強身體的免疫力。但是要避免過多食用,否則可能會引起消化不良,出現嘔吐、腹痛、噁心等症狀。另外,海鮮中嘌呤含量比較高,對於有痛風的人群避免多吃,否則不利於病情的控制。
平時可以多吃維生素豐富的水果和蔬菜,能夠均衡營養。
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