零食對人體的危害有哪些
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零食對人體的危害有造成肥胖、齲齒、營養不良、胃腸道疾病、食慾下降等疾病。
1、肥胖:食用高熱量、高脂肪的零食如餅乾、薯片等或者糖果類的零食,食用過多會導致糖分轉化成脂肪,造成脂肪堆積,引起肥胖。
2、齲齒:長期食用糖果類零食,會加速形成牙菌斑,破壞牙釉質,導致齲齒的症狀。
3、營養不良:零食內含有的營養物質較少,食用零食會擾亂飲食習慣,影響營養吸收,導致挑食,造成出現營養不良、免疫力下降等症狀。
4、胃腸道疾病:部分零食製作不衛生,且含有超標的新增劑、色素等難以代謝的物質,增強腸胃負擔,增加換上胃炎、胃潰瘍等疾病的可能性。
5、食慾下降:零食的味道強烈,會刺激味覺,使味覺遲鈍,食慾下降,影響身體發育遲緩。
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