鼠李糖乳桿菌可以長期吃嗎
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鼠李糖乳桿菌一般不可以長期吃。具體分析如下:
鼠李糖乳桿菌屬於厭氧耐酸、不產芽孢的一種革蘭氏陽性益生菌,屬於有益菌,一般適量吃不會對身體健康造成影響或危害,食用後有助於促進雙歧桿菌、嗜酸乳酸桿菌生長,幫助調節腸道菌群,促使腸道內代謝廢物毒素排出,改善消化不良、預防腹瀉,有利於維持身體健康。但若長期吃,體內鼠李糖乳桿菌過多,其他有益菌數量減少,容易造成腸道菌群失調,引起胃腸道不適,因此不可以長期吃。
建議在醫生指導下合理使用益生菌,避免濫用藥物引起不良反應。
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