經期間隔怎麼算

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經期間隔指的是月經週期,月經週期一般是兩次月經的第1日計算。

經期間隔怎麼算

月經是伴隨卵巢週期性變化,而出現的子宮內膜週期性的脫落和出血,兩次月經第1日的間隔稱為月經週期,一般月經週期是21~35天,平均月經週期是28天,因為月經提前7天或推遲7天都屬於正常情況。每個女性的個人體質不同,具體的月經週期會有所差異。日常可以記錄每月月經來臨時的日期,從而推算具體的月經週期。

月經來臨時,要特別注意腰部和小腹的保暖,不要讓腰部和小腹受涼,以免出現痛經的症狀。而且要注意個人衛生,2~4小時更換一次衛生巾。

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