糖尿病患者應該怎麼控制吃飯
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糖尿病的患者一般可通過以低糖食物為主、少量多次、以幹食為主等方式控制吃飯。具體情況分析如下:
1、以低糖食物為主
改善膳食結構,以黃瓜、燕麥、豆腐等低糖食物為主,可以抑制血糖上升,改善多飲、多食、多尿等不適症狀,避免病情加重。
2、少量多次
暴飲暴食、過度飢餓對血糖的影響比較大,所以應通過少量多次的進食方式控制飲食,每次進食達到七分飽即可。
3、以幹食為主
粥類食物容易導致血糖快速上升,所以糖尿病患者在飲食上應以米飯、饅頭等幹食為主。因為幹食需要的消化時間比較長,一般不會造成血糖波動過大,但要注意食用量。
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