來姨媽可以吃淮山嗎

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姨媽臨床上指的是月經。月經期間通常可以吃淮山。具體分析如下:

來姨媽可以吃淮山嗎

淮山是一種營養價值比較高的食物,其中含有大量的維生素C、碳水化合物、蛋白質和維生素E等營養物質,具有益肺止咳、健脾益胃的功效,月經期間適量吃淮山,有助於補充身體內所需要的營養,促進身體新陳代謝,有利於經血的排出,不會對月經造成不良影響,因此不用過於擔心。

月經期間建議飲食上多吃些新鮮蔬菜和水果,保持營養均衡,同時多注意休息,有利於身體健康。

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