血糖高能吃柚子和石榴嗎
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血糖高如果得到有效控制,可以吃柚子和石榴。如果血糖高沒有得到有效控制,不建議吃柚子和石榴。具體分析如下:
1、可以吃
血糖是血液裡面葡萄糖的含量,成人空腹血糖正常值是3.9mmol/L~6.1mmol/L,血糖高於正常範圍時,需要遵醫囑通過調整飲食和服用降糖藥物、注射胰島素等方式來控制血糖。柚子和石榴是比較常見的水果,裡面含有多種對身體有益的營養成分,如果將血糖控制在合理範圍,可以適當地吃一些柚子和石榴,幫助身體維持正常機能代謝,一般不會影響血糖控制。
2、不建議吃
如果血糖高沒有得到有效的控制,並不建議吃柚子和石榴,因為柚子和石榴裡面含有一定的糖分,盲目攝入可能會導致血液葡萄糖濃度上升,對疾病的控制帶來不良影響。
血糖高時需要對飲食作出調整,要以低糖、低油、低脂肪的食物為主,而且也要適當運動,可以提高胰島素的敏感性。
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