跑完長跑小腹疼痛是怎麼回事,怎麼辦
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跑完長跑小腹疼痛可能是生理原因導致的,還可能是胃腸痙攣、闌尾炎的病理原因導致的,需要根據具體情況來治療。具體情況如下:
一、生理原因
如果在跑步時採用張口呼吸的方式,在這樣過程中會吞入過多的空氣,從而引起胃腸擴張、小腹痛的症狀,可以通過,一般調整運動方式之後,症狀可逐漸緩解。
二、病理原因
1、胃腸痙攣
跑步前未進行充分的準備活動,在跑步時血液會供應給四肢肌肉,從而導致出現腹部肌肉痙攣的情況,引起疼痛感,可以通過按摩腹部的方式來改善症狀。
2、闌尾炎
患有闌尾炎時,機體的闌尾管腔會發生阻塞的情況,從而引起運動後小腹劇痛的情況,需要及時去醫院進行腹腔鏡闌尾切除術來治療。
此外。還可能是腸炎、盆腔炎、胰腺炎等原因導致,建議如有不適症狀,及時去醫院就診,根據具體情況來治療。
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