早上睡醒起來身體水腫正常嗎
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一般情況來說,早上睡醒起來身體水腫是正常的。具體分析如下:
早上起來水腫往往是當休息不好、熬夜的時候,或者是臨睡覺之前進行了大量的飲水,第二天早上起來,可能會出現浮腫的情況,這種情況往往會隨著好好休息之後,逐漸的自然消失,一般無需特殊處理。建議可以對水腫部位進行熱敷,區域性熱敷可以促進面板血液流動,加快水腫的吸收。也可對區域性進行按摩、輕揉,能夠促進血液迴圈。在早上起床進行適當的運動,如散步、走路等,都可以有效的消除水腫。
建議在晚上睡覺前儘量不要食用太鹹的食物或太多水。應保證充足的睡眠,避免熬夜等。若水腫症狀持續不緩解或加重,應及時去醫院就診。
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