臉上不乾淨怎麼內調
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一般情況下,臉上不乾淨可以通過調整作息、合理膳食、日常護膚、中成藥、果酸等措施內調。具體分析如下:
1、調整作息
建議早睡早起,保持良好的作息習慣,保持心情的愉快,來調節內分泌,長此以往,面板會越來越好。
2、合理膳食
營養均衡,少吃辛辣刺激食物,適當吃膠原蛋白豐富的食物,身體營養獲取充足,面板狀態就能越來越好。
3、日常護膚
建議做好清潔、保溼、防晒基本護理。平時堅持用溫水洗臉,水溫不可過高,洗臉次數不可過頻,正確選擇潔面產品。潔面後,及時做好保溼,可選擇合適的保溼乳液。不可過度暴露於紫外線下,應做好防晒。平時化妝適度,妝後及時清潔。
4、中成藥
出現辨證後患者為陰虛內熱導致,可以服用知柏地黃丸、杞菊地黃丸等中成藥。若為痰溼阻滯造成,可以配合醫生口服五苓散、四君子丸等中成藥。
5、果酸
果酸換膚就是利用果酸進行治療、祛除過度角質化的角質層,幫助修復受損外層面板,刺激面板細胞生長。能明顯淡化面板色素,同時可治療青春痘,縮小毛孔、控制過多油脂,使面板變得白皙透亮,柔軟而富有彈性。
當感覺臉上不乾淨時,應及時排除生理性因素。如仍未好轉,建議前往醫院就診,請勿自行用藥,應在醫師指導下規範治療。
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