高血壓能吃紫菜嗎
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高血壓通常能吃紫菜,一般不會引起血壓升高。
紫菜當中通常含有豐富的碘、鈣、鐵、膽鹼、多糖、蛋白質、胡蘿蔔素、核黃素營養物質。高血壓和紫菜通常沒有禁忌,一般不會引起血壓升高,所以可以適當的吃一些紫菜,幫助補充營養物質,也可以起到利尿、預防甲狀腺腫大的效果,同時紫菜當中也含有比較多的不飽和脂肪酸和二十碳五烯酸,這兩種物質也可以幫助降低膽固醇,預防血栓形成,對於高血壓患者會比較好。
高血壓患者首先可以通過調整生活方式進行改善,例如保持低脂、低鹽飲食,作息規律、情緒狀態良好、適當運動等。如果通過以上方法不能改善,也可以在醫生的指導下,通過服用降壓藥物將血壓控制在正常水平,常用藥物包括硝苯地平片、美託洛爾緩釋片等。
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