腿抽筋是什麼原因造成的
本文已影響1.41W人
本文已影響1.41W人
腿抽筋,是一種肌肉痙攣。是肌肉自發的強直性收縮,常表現為小腿和腳趾的肌肉痙攣,發作時疼痛難忍,可持續幾秒到數十秒鐘,多可能是因為缺鈣導致的。那麼,腿抽筋是什麼原因造成的呢?接下來就為大家解答這個問題。
腿抽筋是什麼原因造成的
1、受到寒冷刺激
腿抽筋是受到寒冷刺激引起。因為腿部在受到寒冷刺激時,大腦會發出訊號讓腿部的骨骼肌發生收縮,以產生更多的熱量來維持腿部的體溫。再加上受涼時,腿部肌肉的血液迴圈不好,所以受寒時會出現腿抽筋的現象。如游泳時未做好熱身運動就下泳池,以及夜間睡眠時,腿部受涼也會引起抽筋的情況。
2、劇烈運動
腿抽筋是劇烈運動引起。因為在劇烈運動時,腿部是在很緊張的狀態,且腿部肌肉收縮的會加快,當腿部放鬆下來後,如果肌肉的收縮和放鬆沒有調和好,就會有抽筋的現象。建議劇烈運動後不要立即使肌肉完全處於放鬆的狀態,應慢慢地放鬆肌肉,否則可能會出現腿抽筋的現象。
3、缺鈣
腿抽筋是缺鈣引起。因為身體內缺少鈣離子的話,就不能抑制神經肌肉的興奮性,導致抽筋。而因缺鈣出現的抽筋現象,常見於老人和青少年。其中,老年人是因為鈣離子的流失,而青少年是因為鈣離子消耗的較快導致的缺鈣。建議因缺鈣導致的腿抽筋的患者,應多補充鈣質。同時,也應多晒太陽可促進鈣離子的吸收。
4、血液迴圈不暢
腿抽筋是血液迴圈不暢引起。因為肌肉在收縮以及舒張過程中會不斷擠壓血管,把我們體內的代謝物帶走。如果血液流動緩慢,代謝產生的乳酸不能被血液帶走分解,淤積在肌肉中,則會出現腿抽筋的現象。
以上就是關於腿抽筋是什麼原因造成的介紹。希望以上內容對您有幫助。
腳抽筋是怎麼回事 腳抽筋是什麼原因引起的
引起腿抽筋的原因有哪些
睡覺時小腿抽筋的原因 小腿抽筋怎麼辦
腿抽筋是什麼原因 是缺鈣了嗎
孕婦腿抽筋是什麼原因造成的?腿抽筋就是缺鈣嗎?
孩子抽動症是什麼原因造成的?
老年人腿疼抽筋是什麼原因引起的
腿抽筋是什麼原因 這些原因你要知道
抽筋是缺鈣嗎 抽筋的原因
運動後腿酸是什麼原因造成的
小腿抽筋是什麼原因引起的 不僅僅是因為缺鈣
跑步大腿抽筋的原因和處理方法是什麼
初中生小腿抽筋是什麼原因引起的
腿抽筋是什麼原因
腿抽筋都有哪些原因 如何預防腿抽筋
抽動症的原因是怎麼造成的
老年人小腿抽筋的原因
女人腿抽筋是什麼原因怎麼解決 腿抽筋最快的解決方法
腳抽筋是什麼原因
老年人腿腳抽筋是什麼原因引起的
小腿抽筋怎麼快速緩解 小腿經常抽筋是什麼原因引起的
運動時腿抽筋怎麼辦 運動時腿抽筋的原因
抽動症的原因是怎麼造成的?
中老年人腿抽筋是什麼原因引起的
腿抽筋的原因都有哪些
抽筋是什麼原因引起的
抽筋是什麼原因引起的 抽筋要怎麼辦
腿腫是什麼原因造成的
腿常抽筋什麼原因引起的
小腿抽筋是什麼原因吃什麼藥好