斜視自我矯正訓練 斜視如何自我訓練
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斜視其實簡單的來講就是斜著眼睛看東西,斜視不僅會影響美觀,還會影響眼部健康,斜視對人日常生活中的影響是很大的,斜視在平時是需要積極進行矯正的,斜視矯正是非常關鍵的,日常生活中很多人因為斜視而變得比較自卑,有些人引起還不敢和別人進行社交,一旦發現斜視及時矯正。
斜視自我矯正訓練方法
1.單眼反覆訓練法:這裡所說的單眼反覆訓練,就是指單獨訓練斜眼的那隻眼睛,這就需要在訓練時把健康的那隻眼睛遮住,用那隻斜眼反覆看東西,堅持時間越長越好,對糾正斜眼比較有利。
2.牽拉眼皮法:這裡所說的牽拉眼皮,也是指用手牽拉斜眼的眼皮,就是說我們可以用一隻手按住眼角外側的斜眼皮,向反方向牽拉,力度不要太大,以眼睛感覺不到壓迫為準,這樣經常進行牽拉,對斜眼的恢復效果不錯。
3.聚焦法矯正斜視:所謂的聚焦法,就是指把左右兩隻眼睛的視線人為地向同一個點注視,把焦點聚集到一塊後,在同時同步緩慢的向鼻樑的方向推移,其方向以發生斜眼的反方向為準,長期堅持,反覆進行,對糾正斜視有利。
4.消除緊張心理,強迫自己克服斜視習慣:其實,心理因素在斜視患者中佔有一定的比例,有的患者本來沒那麼嚴重,自己稍加註意就會糾正過來,但是,由於心理比較緊張,加上自卑因素,所以校正起來就會比較困難,再此希望患者朋友們要戰勝自己,消除緊張心理,強迫自己克服斜視習慣,通過矯正恢復健康。
以上是為大家介紹的斜視的自我矯正方法,雖然說斜視的矯正方法在平時是很多的,但是斜視矯正是需要長期堅持的,一定要有足夠的耐心以及信心,其實想要自己眼睛恢復正常,斜視在平時一定要注意保護好自己的眼睛。
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