雞油的功效與作用
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核心功效:
美容養顏、補充營養、增強免疫力、增鮮
簡介:
雞油指的是雞腹內的脂肪,特別柔軟細嫩,因此其油脂很容易溶出,雞油的傳統煉製方法主要有三種。雞油雖然鮮美但幾乎沒有營養。雞油的營養物質大部分為蛋白質和脂肪,吃多了會導致身體肥胖。雞油中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維,長期食用易導致身體亞健康。
功效與作用
1、美容養顏
雞油裡面是含有豐富的脂肪,能夠在我們的身體裡面產生脂肪酸,對於護膚是非常的好效果,有不錯的美容養顏的功效。
2、補充營養
雞蛋裡面是含有比較豐富的蛋白質、脂肪等一些其他我們所需要的營養成分,能夠很好的補充身體所需要的營養。
3、增強免疫力
雞油是可以很好的起到開胃健脾的作用,幫助我們補益強身,對於產後體虛、食慾不振、身體乏力都是有很好的緩解的作用,經常食用也是可以增加身體的免疫力,防止一些疾病的發生。
4、增鮮
雞油和植物油不一樣,但是含有比較濃郁的香味,我們將雞油取出來,然後熬出油脂,在平時炒菜的時候或者是吃麵條的時候可以加入一些雞油,味道是非常的鮮美的,吃起來非常的美味,雞油是屬於動物脂肪,所以與海鮮和蔬菜一起搭配是非常的美妙,雞油也是可以很好的增鮮。
營養價值
雞油含脂肪酸、蛋白質、脂溶性維生素、固醇類等多種成分。現代研究表明,雞油氧化生成的降解產物及其參與Maillard反應生成的產物,不僅具有脂肪香氣,且能形成雞肉的特徵香味,能夠提升雞油的風味功能。
適宜
一般人群均可食用。
禁忌
胃炎、腎炎者、溼熱體質的人忌食。
注意事項
雞油內含有一定的膽固醇,大量食用可能會有 多餘的膽固醇存積體內,不利於身體健康。
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