潔癖強迫症是怎麼引起的 怎麼引起的潔癖強迫症
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在生活中,我們經常發現,有的人會反覆清洗、反覆檢視清潔程度,還有的人不允許別的人觸碰他的東西,或者看到東西不符合自己的擺放要求,就趕快重新擺放整齊,這其實是一種潔癖強迫症的表現。潔癖強迫症是怎麼引起的呢?
潔癖強迫症是怎麼引起的
強迫症的發病原因與本人的性格及生活經歷有關。大部分患者能指出在他症狀加劇前所發生的突發事件:如親人亡故、父母離異、家庭矛盾等。由於上述原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫症的原因。患者的性格特點在疾病的發生中也起著重要作用。因此減少焦慮情緒才是一種有效治療途徑。具體治療的方法有以下幾種:
接納症狀:症狀是自身的一個組成部分,排斥它,實際上是在排斥自我,只會加重症狀,加重焦慮和痛苦。不管多焦慮和痛苦,都要接納症狀。心裡接納了症狀(實際上是接納“怕”),焦慮感就會減輕。接納症狀不是一天兩天就能見效的,需要一個過程。接納症狀需要智慧和勇氣,需要在實踐中不斷領悟。
接納症狀並不是向症狀妥協:主觀上已意識到沒有必要這麼清洗,還要不斷清洗,這就是強迫心癮。生活中在接納怕”的基礎上就是要及時中斷這種強迫行為。開始會很難,也很痛苦,但慢慢就會過去的。只要堅持住,你會一次比一次容易,一次比一次輕鬆,直到症狀消失。希望這篇回答對您有幫助。
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