如何判斷是不是生長痛
本文已影響2.12K人
本文已影響2.12K人
生長痛主要是因為兒童生長的速度比較快,引起的骨骼疼痛,這時鈣的需求量相對增多,所以這時候就要給孩子補充鈣劑以彌補飲食內的不足。那麼,如何判斷是不是生長痛呢?接下來為大家解答一下。
如何判斷是不是生長痛
1、疼痛部位
生長痛的疼痛部位也不確定,主要是肌肉的疼痛,從大腿到小腿直到腳底等,孩子往往講不清具體是哪裡痛。
2、疼痛程度
生長痛的疼痛程度相差很大,有些只是稍感不適,可能表現為到下午、晚間時孩子就不願走路,述說下肢不舒服。也有少數孩子的疼痛很明顯,甚至可以在半夜痛醒。
3、發生時間
生長痛發生的時間大多是在下午至夜間,特別是如果白天時孩子有較長時間或較大強度的奔跑、跳躍等運動之後,更容易發生生長痛。
知識拓展:如何緩解生長痛
1、區域性熱敷
可用熱毛巾對疼痛部位進行熱敷,同時可以適當的按摩來緩和緊張的情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時,一定要注意揉捏的力度。
2、減少劇烈運動
生長痛不是病,不需要限制孩子的活動,但如果疼痛比較厲害時,應該注意讓孩子多多休息,讓肌肉放鬆,不要進行劇烈活動。
3、補充營養素
應該多攝取可以促進軟骨組織生長的營養素,如牛奶、骨頭、核桃和雞蛋等,都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利,可以多吃一些富含VC的蔬菜和水果,如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
以上就是關於如何判斷是不是生長痛的介紹。希望以上內容對您有幫助。
如何判斷是相愛還是玩玩?
如何判斷體內是否有痰溼
怎麼判斷中暑還是發燒 如何判斷中暑還是發燒
如何判斷嬰兒是否拉肚子
如何判斷是不是生長痛
怎麼判斷是不是長智齒
如何判斷是否為白癜風
女性如何判斷是否氣血不足?該如何養血?
如何判斷自己是陰虛還是陽虛 怎麼判斷自己是陰虛還是陽虛
正常包皮長度是多少 如何判斷自己是否包皮過長
如何判斷新生兒黃疸
如何判斷鼻炎還是感冒
如何判斷身上的白斑是不是白癜風
如何判斷身上的白斑是不是白癜風?
怎麼判斷是陰虛還是陽虛 如何判斷是陰虛還是陽虛
怎麼判斷牙髓炎是否嚴重 如何判斷牙髓炎是否嚴重
如何判斷自己是否有痔瘡 怎麼判斷自己是否有痔瘡
如何判斷面板上的白斑到底是不是白癜風?
如何判斷孩子身上的白斑是不是白癜風?
如何判斷是不是生長痛
怎麼判斷是外耳道溼疹 如何判斷是外耳道溼疹
如何判斷月經是否正常
如何判斷自己長智齒了
如何判斷體內是否有溼氣
如何判斷女性是否是宮寒
如何判斷自己嘴角的白斑是不是白癜風?
臉上長痘痘是不是體內有毒素 如何判斷臉上長痘痘是體內有毒素
如何判斷寶寶是否拉肚子
如何判斷魷魚乾好還是壞
幾點睡最合適 如何判斷自己是不是失眠