血糖9.1可以控制下去嗎
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
血糖9.1一般是指血糖9.1mmol/L,通常可以控制,一般可以通過飲食方面、運動、藥物等方法控制。
1、飲食方面
血糖的正常值,一般在空腹狀態下是3.9~6.1mmol/L,如果血糖9.1mmol/L已經超過了正常值,說明血糖有些偏高,可以通過控制飲食的方法改善,在日常生活中一日三餐要規律,飲食要以低糖飲食易消化為主,少吃一些高膽固醇、高脂肪、高糖類的食物。平時可以適量吃一些新鮮的水果蔬菜,短時間內不要喝刺激性飲品,吃東西時要細嚼慢嚥,有利於病情恢復。
2、運動
血糖偏高可以適量的做一些有氧運動,比如慢跑、散步等,對於糖分消耗也會有輔助作用,需要每次運動30分鐘以上。
3、藥物
血糖升高常見的症狀有多飲、口乾、多尿等,需要在醫生指導下口服阿卡波糖片、二甲雙胍片等藥物治療,能夠有效緩解病情。
除此之外,長時間熬夜也會導致血糖偏高,平時需要調整好作息時間。
糖友們注意!怎麼控制血糖這三點別忘記!
這幾款蔬菜汁可以幫您控制血壓
哪些方法控制血糖可起到事半功倍的效果
可以控制血壓的幾個小竅門
吃什麼能控制血糖 8種蔬菜吃起來
糖尿病的鍼灸療法 緩解病症控制血糖
肝硬化中期能控制嗎 肝硬化中期可以控制嗎
糖尿病餐後控制血糖升高的小建議
糖友怎麼通過飲食來控制血糖不升高
這些食物可以有效控制住高血脂
孕期血糖高怎麼控制 孕期血糖高有什麼危害
吃藥可以控制白癜風嗎?
高血糖初期怎樣控制 高血糖初期怎樣治療
高血糖不要吃什麼 預防高血糖控制飲食是關鍵
中老年人該如何控制血糖值
糖友莫攀比 你們血糖控制標準真的不一樣!
糖尿病反應性高血糖怎麼控制 糖尿病反應性高血糖該怎麼辦
有什麼辦法可以控制血糖?
餐後血糖高怎麼控制 6點你要知道
怎麼控制血糖 糖尿病是怎麼引起的
八十多歲老人血糖控制在多少為好 八十多歲老人血糖控制在多少比較好
蘭州普瑞眼視光醫院好不好,防控糖尿病關鍵是“控制血糖”
糖尿病人懷孕期間如何控制血糖
管控區可以出去上班嗎 管控區什麼條件下可以出行
管控區可以出去上班嗎 管控區什麼條件下可以出行
少量多餐可以控制血糖嗎
控制血壓的方法 十種控制血壓的生活方式
高血糖患者要控制哪些飲食
開心果具有藥用價值 可助糖尿病患者控制血糖
孕婦怎樣控制體重 可以試下這些妙招