年輕人膝蓋疼怎麼緩解
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年輕人膝蓋疼可能是過度勞損、外傷、關節滑膜炎、紅斑狼瘡等因素造成的,可以通過日常調理、藥物治療等方式來緩解。
1、日常調理
如果年輕人出現膝蓋疼,通常是不正常的,建議養成良好的生活習慣來改善膝蓋不適。年輕人應該注意營養均衡,不要挑食或是偏食,適量攝入牛奶、雞蛋等食物,多晒太陽,促進鈣元素吸收;平時注意保暖,及時增加衣物,避免著涼,特別是膝蓋;適當增加體育鍛鍊,但是需要選擇幅度小的運動,避免進行對膝蓋傷害大的運動。
2、藥物治療
如果患者通過日常調理沒有有效緩解,需要通過藥物進行緩解,特別是外傷、關節滑膜炎、紅斑狼瘡等因素造成的膝蓋疼。如果是外傷導致的,建議年輕人在醫生指導下服用布洛芬、尼美舒利分散片、雙氯芬酸鈉片等藥物進行治療;如果是關節滑膜炎造成的,可以口服塞來昔布膠囊、依託考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等;如果是紅斑狼瘡導致的,遵醫囑服用硫酸羥氯喹片、沙利度胺片等比較好。
需注意,如果年輕人通過日常調理以及藥物治療都沒有緩解身體不適,需要到醫院進一步檢查,並積極治療。
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