孕早期可以吃榴蓮嗎 孕早期能吃榴蓮嗎
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榴蓮果肉含有多種維生素,營養豐富,香味獨特,具有“水果之王”美稱。但是,孕婦對於食物的選擇要有自己的一個概念,不是所有滋補的食物孕婦都可以吃。那麼,孕早期可以吃榴蓮嗎?接下來就為大家解答這個問題。
孕早期可以吃榴蓮嗎
孕婦可以吃榴蓮,但不宜多吃。榴蓮營養價值很高,除含有很高的糖份外,還含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,是良好的果品類營養來源。但是每次吃榴蓮不能吃太多,因為榴蓮屬於熱性水果,如果吃多了也有可能會產生上火的現象。另外,建議這段時間一定要注意飲食,儘量的吃一些清淡的食物,可以補充一些葉酸,一定要少吃多餐,多清淡,少油膩,一定不要暴飲暴食,定期的去醫院做一下產檢。
知識拓展:孕早期的注意事項
1、性生活要節制
夫妻過性生活是婚後夫婦正常的生活。但當妻子懷孕後,如何過性生活卻是應該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應避免性交。
2、預防胎兒畸形
懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應儘量避免各種不良因素,如菸酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
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