孕婦可以吃韭菜嗎
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韭菜中所含的營養是非常豐富的，它裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素與多種維生素C，女性懷孕會有很多注意的地方，尤其是飲食方面，那麼孕婦可以吃韭菜嗎？我們一起來了解一下。
孕婦可以吃韭菜嗎
孕婦完全可以吃韭菜。當然，一些胃不好的孕婦，可能會在吃了韭菜後導致不舒服，這種孕婦還是少吃韭菜為好。
韭菜不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，在蔬菜中處於領先地位。能促進胎兒的發育，含有的膳食纖維可以促進消化，有利於致癌物和有毒物質的排出，改善便祕，這對於孕期是很有益的。韭菜含鈣量也比較高，吃韭菜還能預防胎兒缺鈣，促進胎寶寶骨骼的正常發育。
孕婦吃韭菜注意事項
孕婦可以吃韭菜，但不能吃太多。因為韭菜有加強子宮收縮的作用，孕婦吃太多可能會增加流產風險。另外韭菜不易消化，所以孕婦最好是少吃韭菜，吃的時候最好都要結合其它食物一同食用。
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