熬夜脫髮怎麼辦
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脫髮,是指頭髮脫落的現象。正常脫落的頭髮都是處於退行期及休止期的毛髮,由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡,因此,能維持正常數量的頭髮,但是某些病理因素也會引起脫髮。那麼,熬夜脫髮怎麼辦呢?接下來就給大家解答這個問題。
熬夜脫髮怎麼辦
1、養成規律作息
熬夜脫髮一定要養成規律作息。因為充足的睡眠可使大腦皮層的血液迴圈有效調節,使髮根周圍的血液迴圈及微迴圈得到更好的運轉,還可使髮根有足夠的營養,能更好的治療脫髮。同時,還應避免熬夜,避免長時間精神緊張及焦慮,並儘量減少燙髮染髮的情況,是有利於緩解脫髮的現象的。
2、注意飲食
熬夜脫髮一定要注意飲食。因為脫髮多是因為溢脂性皮炎導致,因此建議平時在飲食上應注意不要吃過於辛辣的食物,並減少攝入高脂肪的食物,如肥肉、肥腸等。可補充一些微量元素和維生素,如普麗普萊、紐崔萊等。同時,還應選用合適的洗髮水等,有助於減少脫髮的現象。
3、進行按摩
熬夜脫髮可進行按摩。因為按摩有利於促進頭皮的血液迴圈,對生髮有很好的作用。此外,如果脫髮嚴重的話,還可進行植髮。因為植髮是取人體後枕部毛囊作為發源,而這一部分毛囊具有永不脫落的特點,且不受雄性激素支配。所以,植髮手術後一般不會出現脫髮的現象。但一定要去正規的醫院進行頭髮種植,以免導致情況加重。
4、藥物治療
熬夜脫髮可通過藥物進行治療。因為毛髮生長會受到多種內分泌激素的影響,如果內分泌激素分泌發生異常,就會出現脫髮的現象。此時,可在醫生指導下使用一些激素類藥物進行治療,如非那雄胺片、米諾地爾藥膏等,可起到很好的緩解頭皮毛囊萎縮,以及促進毛髮生長的作用。
以上就是關於熬夜脫髮怎麼辦的介紹。希望以上內容對您有幫助。
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