小孩白天不睡覺晚上也睡很晚是什麼原因
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一般情況下,小孩白天不睡覺晚上也睡很晚可能是環境因素、白天活動不足、午睡時間安排不當、維生素D缺乏、甲狀腺功能亢進症等原因導致。需要根據不同病因進行治療。一般情況下,
1、環境因素
周圍環境噪聲過大、光線明亮等,不適合孩子睡覺,導致孩子的興奮性比較高,無法進入睡眠狀態。建議在小孩睡覺的時候保持周圍較為安靜。
2、白天活動不足
小孩如果長時間不做體力運動而導致體力活動減少後,出現白天不睡覺,晚上睡得還特別晚的現象。此時應增加小孩戶外活動的時間,當小孩進行適量的體力活動後,小孩就會勞累,就能促進小孩的睡眠,進而糾正小孩白天不睡覺晚上晚睡的現象。
3、午睡時間安排不當
有的孩子早晨起不來,到了午後2~3點才睡午覺,或者午睡時間過早。建議可以早些喚醒,午睡時間作適當調整,使孩子晚上有了睡意,就能安安穩穩地睡到天明。
4、維生素D缺乏:當小孩在日常飲食中攝入維生素D不足或長期缺乏戶外光照時,就會使神經興奮性增高,出現白天不睡覺晚上睡得還特別晚的現象。此時家長需要及時給小孩補充維生素D,同時多帶小孩進行戶外活動,以促進體內維生素D和鈣質的合成。
5、甲狀腺功能亢進:小孩由於遺傳、甲狀腺炎等因素引起甲狀腺功能亢進,會出現交感神經興奮性增強的表現,影響小孩睡眠,發生白天不睡覺晚上睡得還特別晚的現象。應當及時帶小孩就醫,採用服用抗甲狀腺藥物等治療方法,如甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等。
除此之外,小孩白天不睡覺晚上也睡很晚也可能是佝僂病導致的,如有不適,請及時到醫院就診,進行鍼對性治療,避免延誤病情。
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