洩瀉的中醫辯證分型 腹瀉飲食注意什麼
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洩瀉,又稱腹瀉。是指大便次數增多、糞質稀薄或完谷不化,甚至瀉出如水樣的病證。以大便溏薄、病勢緩者為洩;大便清稀如水,直下者為瀉。洩瀉可發生在一年四季,但感受外邪所引起的洩瀉,則以夏秋季節多見。
瀉下清稀,甚則如水樣,腹痛腸鳴,脘悶食少,或兼惡寒發熱,頭痛,肢體痠痛,苔薄白或白膩,脈濡緩。
腹痛即瀉,瀉下急迫,或瀉而不爽,糞色黃褐而臭,肛門灼熱,或煩躁口渴,小便短赤,舌苔黃膩,脈濡數或滑數。
腹痛腸鳴,瀉下糞便臭如敗卵,瀉後痛減,大便伴有不消化之物,脘腹痞滿,噯腐酸臭,不思飲食,舌苔厚膩或垢濁,脈滑。
每因抑鬱惱怒或情緒緊張,即發生腹痛洩瀉,便後腹痛略減,再痛再瀉,平時多有胸脅脹悶,噯氣食少,舌淡紅,脈弦。
大便不實,時溏時瀉,每因稍進油膩或勞累之後,則便次增多,甚則夾有不化之物,飲食減少,脘腹脹悶不舒,面色萎黃,肢倦乏力,舌淡,苔白,脈細弱。
洩瀉多在黎明之前,臍腹隱痛,腸鳴即瀉,瀉後則安,腰膝痠軟,形寒肢冷,舌淡苔白,脈沉細。
飲食以新鮮、少渣、清淡易消化、富有營養的流質或半流質為宜,少進肥甘、厚味、甜膩之品,忌油膩、生冷、海鮮發物、辛辣和不潔的食品。定時定量,少食多餐,勿暴飲暴食,經常調配更換飲食品種,注意色香味,以增進食慾。水瀉量多者應多飲水或飲淡鹽水或糖鹽水。
1.加強飲食衛生和水源管理,講究個人衛生,飯前便後要洗手,防止“病從口入”。夏季冰箱內食物不宜存放過久,再食時應煮透。勿食餿腐、黴爛變質的食物。消滅蒼蠅、蟑螂,搞好環境衛生。
2.加強飲食調養,飲食有節制,定時定量,少食多餐,就餐不倉促,飯後勿受涼,“忍飢三分,飽食七分”,不可過食生冷食品。進食瓜果蔬菜要充分清洗、消毒徹底,禁食一切不潔及腐敗變質食物。
3.適當加強體育鍛煉,如散步、做健身操、練氣功、打太極拳等,動靜結合,以陶冶情志,提高抗病能力,避免受涼,調理脾胃健運功能。
4.生活起居有節謹慎,有規律,順應四時氣候變化,及時增減衣被,防止外感風寒暑溼之邪。特別是盛夏炎暑時,不要露臥溼地,以免暑溼外侵。脾胃虛寒者,注意腹部保暖。夏季可用荷葉、藿香、香薷、滑石等煎水服,以清暑化溼。
5.調攝精神,保持情緒安定,力戒惱怒。
腹瀉後的飲食原則
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